Según una
investigación realizada por the
University of Chicago (USA) Los
estudiantes lograrían alcanzar
mejores calificaciones y disminuir la ansiedad previa a
un examen y si escriben
sus preocupaciones unos minutos antes de realizar dicho examen
La investigación, liderada por el psicólogo Sian Beilock,
demostró a través de una serie de Test con estudiantes de distintas edades que si éstos escribían sus temores y
preocupaciones antes de realizar un examen, reducían su ansiedad y dejan
"libre" toda la capacidad de su Cerebro para
abordar el examen con éxito, obteniendo
puntuaciones mucho mejores que quienes no lo hacían. Según Beilock, las
situaciones de presión disminuyen una función
de nuestro cerebro denominada memoria de trabajo, que desempeña un papel importantísimo en muchas
tareas cotidianas ya que permite recuperar información indispensable para la
tarea que tenemos entre manos.
"Aunque las personas suelen estar motivadas
para dar lo mejor de sí mismas, las situaciones cargadas de presión, como exámenes o presentaciones
importantes,
hacen que se desenvuelvan por debajo de
sus capacidades",
puntualiza el Sian Beilock, que ha publicado sus resultados en el último número
de la revista Science. Con el método que él y su equipo han puesto a
prueba, los estudiantes que tienden a sentir
ansiedad en el momento de los exámenes son capaces de sobreponerse a sus
temores, por ejemplo las consecuencias de hacerlo mal, y demostrar todo su
potencial.
